1、蘇打水屬于弱堿性
人體內(nèi)環(huán)境是弱堿性。我們每天吃很多肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)，都是酸性食物。因此，需要進(jìn)行酸堿平衡。那么，多吃些堿性食品更有利于身體健康（無(wú)腸胃病史）。
2、蘇打水有利于養(yǎng)胃
因?yàn)樘K打水能中和胃酸、強(qiáng)化腸胃吸收、健胃（適用于正常體質(zhì)人群）。
3、美容去角質(zhì)
蘇打水有抗氧化作用，能預(yù)防皮膚老化。護(hù)膚：早晚用蘇打水洗臉可軟化粗糙的皮膚，加速死皮脫落，然后再進(jìn)進(jìn)您日常的護(hù)理過(guò)程，這道程序能夠使肌膚變得清爽、光滑，更輕易吸收潤(rùn)膚品。
4、消除便秘
自然蘇打水中的微量元素鈣、鎂可以使大便變軟，增加腸道的蠕動(dòng)，有助于腸道肌肉的松弛。硒元素可使胃腸壁增厚，天天堅(jiān)持飲用自然蘇打水，幾天內(nèi)即可緩解。
5、有助于糖尿病患者調(diào)養(yǎng)
自然蘇打水中含有豐富的微量元素，在糖尿病發(fā)生機(jī)理上起到重要作用，鋅、鎂能促進(jìn)免疫功能改善，有助于糖尿病明顯好轉(zhuǎn)。
6、有助于防痛風(fēng)
蘇打水有助于尿酸排泄從而防治高尿酸血癥或痛風(fēng)的作用。尤其是對(duì)吃海鮮較多或者有高尿酸血癥、痛風(fēng)的人，因?yàn)樘K打水有助于尿酸排泄。當(dāng)然，現(xiàn)代人飲食大多油膩厚重，就算沒(méi)有吃含大量嘌呤的食物，喝一些蘇打水也是有益無(wú)害的。
飲水知識(shí)
蘇打水的作用和功效
來(lái)源： 時(shí)間：2021-03-30 07:00:09 瀏覽次數(shù)：
人體內(nèi)環(huán)境是弱堿性。我們每天吃很多肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)，都是酸性食物。
